8- Zihnini meşgul eden konuların sayılarını arttırmamalısın.
Zihni yorgunluğun giderilmesi zordur. Bedeni yorgunlukların giderilmesi kolaydır. Zihni yorgunlukların giderilmesi için özel tedbirler gerekir. Bunları öğren ve gereklerini yap. Sakın ihmal etme.
Zihni yorgunlukların artarak devam etmesi kalıcı zararlara sebep olur. Mesleki başarını ve tekamülünü menfi etkiler.
Aile fertlerinin ve yakın çevrenin özel talepleri ile meşguliyete de bir tarif ve bir sınır getirmelisin. İnsanları memnun etmek zordur. Memnuniyetlerinin devamını sağlamak daha da zordur.
Bu tür meşguliyetler mesleki çalışmalarını etkilemeye başlarsa, bu meşguliyetlerini mutlaka güvenilir ve liyakat sahibi birine tevdi etmelisin.
9- Mesleki çalışmalarında verimliliği arttırmanın çarelerini aramalısın. Ve gerekli tedbirleri de mutlaka almalısın.
Bu konuda bilimlerin tesbit ve tavsiyelerini öğren ve bunların uygulanmasını sağla.
Şahsen yaşayarak tesbit edebildiğim şu hususları da dikkate al. Yapmaya çalış:
- Çok önemli konuları değerlendirirken ve düşünürken sabahın erken saatlerini tercih et. İki rekat hacet namazı kılıp Allah’a iltica ederek çalışmaya başla.
- Önemli konuları gece vakti ve bilhassa gecenin geç saatlerinde görüşmemeyi ilke edin. Zaruret olmaksızın bu saatlerde görüşme ve değerlendirme yapma.
- Sabah mesaisinde öncelikli ve önemli konulara zaman ayır. Bu saatlerde gereksiz ve basit meselelerle asla meşgul olma. Bu tür meşguliyetlere yemek ve çay sohbetlerinde zaman ayır.
- Önemli konularla ilgili çalışmaları tok karınla yapma. Aç karınla çalışmayı tercih et. Açlık seni rahatsız ederse bir avuç kuru üzüm, iki ceviz veya on adet fındık yiyerek çalışmalarını devam ettir. Bu çalışmalar esnasında asitli içecekler, ambalajlı meyve suları içme. Su ve günlük süt içmeyi tercih et.
- Sabah kahvaltılarını mutlaka ihtiyaç seviyesinde yap.
Tok karınla sakın uyuma.
Hazmı zor gıdaları akşam vakitlerinde yeme. Meyve, yoğurt ve sütü akşam için tercih et.
- Gün içinde yorgunluk veya bitkinlik hissettiğinde öğleden sonra bir saat kadar uyumayı alışkanlık haline getir.
- Uyku disiplinine dikkat et. Erken yatıp erken kalkmayı alışkanlık edin. Zaruret olmadan geç yatma ve geç kalkmayı asla düşünme.
- Yürüyerek ve spor yaparak zihnen dinlenmeyi mutlaka öğren. Bunun için zaman ayır ve aksatmadan devam et.
- Zaruret olmadan vasıta kullanma. Araba sürücülerini dikkatli, güvenilir, sadakatli, tamir ve bakımdan anlayan kişilerden seç.
Vasıtada geçen zamanını düşünerek değerlendir. İkinci tercihin zikir ve dua olmalıdır. Vasıtada konuşmamayı alışkanlık haline getir.
- Sıkıntılı ve problemli konuları görüşürken veya düşünürken kalben Allah’a iltica ederek Allah’tan yardım dilemeye çalış. Kalbin dua ile meşgul olsun.
Bu tür konuları geniş, temiz, düzenli, sakin ve dinlendirici ortamlarda görüşmeyi ve değerlendirmeyi tercih et.
10- Teknolojiyi ve teknolojiden istifadeyi bir nimet olarak görmeli ve kabul etmelisin. Bu nimetin beraberinde getirdiği külfetleri de dikkate almalısın. Külfeti az ve sınırlı, faydası çok ve devamlı olan teknolojilerin kullanım alanlarını genişletmelisin.
Faydası az, külfeti çok olan teknolojilerin kullanım alanlarını da özel tedbirlerle azaltmalısın.
- Teknoloji kullanımında gaye, insanlar için hizmet ve faydalılık olmalıdır.
Teknoloji ahlak dışı, gayri meşru kazançlar ve menfaatler sağlamak için kullanılmamalıdır.
- Teknolojinin, topluma zarar verecek şekilde kullanılmasına müsaade edilmemelidir.
- Teknoloji; zulüm, sömürü ve istismar aracı haline getirilmemelidir. Bilakis adaletin, hakkın ve hukukun korunması için kullanılmalıdır.
- Teknolojinin kullanımındaki muhtemel zararlar bilinmelidir. Bunlara karşı özel tedbirler de alınmalıdır. Bilhassa ahlak ve sağlık konularında azami dikkat gösterilmelidir.
- Özel hayatta teknoloji bağımlılığına girmemek ve teknoloji esaretinden kurtulmak için özel tedbirler düşünülmelidir.
- Teknoloji kullanımının sağladığı rahatlığın hasıl edebileceği mahzurlar öğrenilmelidir. Bilhassa özel hayatta bu mahzurlar tehlikeli boyutlara ulaşabilecekse teknolojinin sağlayacağı rahatlığa talip olunmamalıdır. Zahmetli olan tabii yaşama şekli tercih edilmelidir.
- Teknolojinin meydana getirdiği bilgi kirliliğine karşı da dikkatli ve tedbirli olunmalıdır.
Doğru ve faydalı bilgi ve tavsiyelere ulaşmak için ehliyetli kişilerden istifade edilmelidir. Bilinmeyen kaynaklara itibar edilmemelidir.
